多發性硬化症心情調適

Jan. 16. 2020

(圖片來源：Freepik)

抱持希望，並對自己有信心

不要誤會了，MS並不像流行性感冒一樣，一兩週就會好，MS會一直跟著您。好消息是，藥物像干擾素（IFN-beta-1a，每週使用3次）可幫助您。干擾素是目前減緩MS病情惡化並降低復發頻率最有效的藥物。

抱持正向態度更能對抗疾病與親友分享您閱讀有關MS的資料。親友的支持無價，但只有他們能夠了解您的痛苦時，才能提供幫助。向諮詢專家傾訴。歡迎加入本會及相關支持團體，不管您的想法與焦慮多麼瑣碎，不要害怕和他們一起分享。

有了正向的支持與態度，您就可以和MS相處。

與MS相處的秘訣

Ø 感到無法對抗疾病時，儘速向神經醫師或家人尋求協助。

Ø 尋找支持團體。您可以在支持團體中學到對抗疾病的新方法。

Ø 考慮諮詢，如此一來您才能表達與疾病有關之敏感與私人的感受，以及疾病對您的生活和感情上的影響。

Ø 以適當營養、運動、壓力管理技巧與足夠的休息好好照顧自己。

Ø 紀錄您的經驗、症狀與感受。這有助於表達您的情緒，並幫助醫師來監控您的病情。維持健康，控制情緒