多發性硬化症對抗便秘與大小便失禁

Jan. 16. 2020

(圖片來源：Freepik)

便秘

便秘是MS患者常見的症狀，長期便秘會使毒素累積在體內。多攝取纖維素有助於改善便秘，運動也可以預防便秘。

預防便秘的秘訣

Ø 多攝取全榖類/全麥食品與蔬果。

Ø 以新鮮或乾燥水果、沙拉或全麥餅乾當點心。

Ø 多喝水。

大小便失禁

大小便失禁可能是感覺最不舒服的MS症狀，因為有時會讓人覺得很不好意思。大小便失禁是因為脊椎下半部神經路徑的損壞使膀胱無力。MS晚期的患者可能同時會有大小便失禁的情況。如果您上述症狀很嚴重，可能必須穿成人紙尿褲，在一般藥局就可買到。

大小便失禁的症狀

Ø 頻尿，即使膀胱的尿液並不多。

Ø 無法完全排空膀胱的尿液。

控制大小便失禁的秘訣

Ø 少喝咖啡、茶、可樂與酒類飲料。

Ø 每天喝6~8杯水，睡覺前幾個小時不要喝水。